Rechargement d'une IFRAME

Salut !!

Bon j'explique mon petit probleme en faite dans l'admin de mon site j'utilise une IFRAME jusque la rien de bien soucieux. Mais bon une fois l'envoie du formulaire, il me regénere la page et il ne met pas à jour l'iframe, alors que celle si à bien été modifier (si je referme l'explorer et je reviens tout et OK).
Donc en faites il faudrait que je puisse pouvoir réouvrir IFRAME sans qu'il la charge grace au cache client....
quelqu'un a-t il une soltion HTML, JAVASCRIPT ou PHP !!

MERCI !!

en chargeant un header en no cash en debut de ton iframe ca devrait marcher

<?php
header("Expires: Mon, 26 Jul 1997 05:00:00 GMT");
header("Last-Modified: " . gmdate("D, d M Y H:i:s") . " GMT");
header("Cache-Control: no-cache, must-revalidate");
header("Pragma: no-cache");
?>

Ou alors modifier l'appel de ton iframe en y inserant un rien d'aléatoire pour finter le navigateur
echo "<iframe src=url de ton iframe&refresh=".rand(0,10000).">