Bien que je suis CONTRE l'utilisation des frames,
<frameset cols="*,0" frameborder="no" border="0" framespacing="0">
<frame src="
url de ta page principale" name="mainFrame" id="mainFrame" title="mainFrame" />
<frame src="
url de ta frame 'cachée' " name="rightFrame" id="rightFrame" title="rightFrame" scrolling="No" noresize="noresize" />
</frameset>
Et pour raffraichir ta frame cachée, tu ajoutes ceci dedans : (dans le <header> </header>) :
<meta http-equiv="refresh" content="
NB" />
PS : Tu dois remplacer
NB par le nombre de secondes d'interval entre chaque actualisation.
Thomvaill 
IRC : Thomas (irc.heliosnet.org:6667 #programmation)